「どうも話が通じた気がない…」、「言われなくたって分かっているのに…」、「もしかして自分って疎んじられてる…？」などなど。

　職場で、あるいは家庭で、そんなモヤモヤを感じることは、ありませんか？

　そのモヤモヤには、「やるべきことはやっているのに、なぜ？」あるいは、「以前はこんな風ではなかったのに…」といった、イライラ感や焦燥感が混じっているかも知れません。

　「自分なりにやり方を変えてみるとか、色々とやってるのに！」という思いが強い場合には、周囲の目には、同じことを繰り返しているように見えている可能性大です。

　自分ではそのつもりはない（←ここが重要）のに、そのような状況に陥っていたとすると、どうすればそこから脱出できるでしょうか？

　そうした状況に対する私からの最初の提案は、自分の「考え」や「気持ち」を言葉にすることに慣れるよう心掛けることです。

　「はぁ？」と思われたかも知れませんが、大真面目な提案です。

　例えば、「自分が同じことを繰り返しているとしたら、それはなんだろう？」と、会社の同僚や家族に聞いてみるとしましょう。その際に、あなたが感じているモヤモヤや焦燥感は伝わるでしょうか？

　また、話した相手から思わぬ言葉が返ってきたときに、冷静にその言葉や気持ちを受け取ることができるでしょうか？

　その状況を想像してみて、「できそうだ」ということであれば、是非ともすぐに行動に移して下さい。ここから以降は、お読みいただく必要性はありません。善は急げです。

　でも、「それって勇気いるなぁー」と、感じられた方は、コーチを雇うことをご検討下さい。

　コーチをつけるなんて、「自分とは無関係なこと」に聞こえるかも知れませんが、コーチングを受けることが未体験の方ということであれば、それがどのような体験になるのか、想像すらできませんよね？

　そこで、小冊子『初めてコーチをお試になる皆様へ　～変化の時代には、変化で対応を～』（A4版12ページのpdfファイル・無料）を用意いたしました。１対１の対話（セッション）の例の他、コーチとは何をする人なのかから、コーチのタイプや相性の良いコーチの探し方などを説明しています。

　話は少し飛躍しますが、「自分のやり方」の延長線上にいても知ることができないことの例をひとつ、私の場合で恐縮ですが紹介します。

　最近体験したことなのですが、フェイシャルエステです。

　年代高めの男性の皆さんからは、「え？男がエステ？」という声が、聞こえてきそうです。知人の紹介だったのですが、最初の私の反応も、「え、俺がエステ？まさか！」でした（笑）。

　でも勇気を出して体験してみたことで、今時の20代の男性は、普通に毎晩お肌の手入れをしていることを知ることにもなりました（Twitterで聞いてみてみました）。

　結果、そうしたことはお若い方だけではなくて、男性が顔のエステをしても、変でもなんでもない時代がすでに来ていることを思い知ることになったワケです。

　こんなふうに、自分には関係ないと通り過ぎていたことを「あえて体験してみる」ことで、ものの見方や感じ方が変わり始めるって、あるあるなのです。

◇ 何気ないホンネを話せる相手とは？

　男性の皆さんには、こんな経験はないでしょうか。「あの店で飲むと、なぜか元気になるんだよね！」女性の皆さんなら、「私は髪のカットはこの人と決めているの。」

　異文化スタイル的には、どちらの場合にも共通していることがあると思っています。

　それは、心からリラックスして話をできる相手の存在なのですが、いかがでしょうか？

　社会的なしがらみを忘れて（←ここが重要）肩の力を抜いている時に、胸の内にあった思いがふと飛び出すというのは、よくあることだと思います。

◇ 言葉になった胸の内は行動につなげよう

　せっかく言葉になって出てきた思いを、日常に忙殺されて忘れてしまったのでは、もったいなさ過ぎます。

　そこから「小さなことでも未来志向に目標を設定して行動に移す」のと、日々流されてしまうのとでは、気づかないうちに大きな差となることは容易に想像できます。

◇ まずは小さな一歩を

　英語文化圏では、”Be you.（あなたのままであれ）“というフレーズをよく見かけます。

　近年は、特に女性の方々のほうが年代を問わず、こうした考え方で行動する傾向が強まっているようですが、それを「よくやるな」と否定的に受け取るか、あるいは「個性的だな」とプラスに受け取るかでは、大違いですよね？

　年齢を重ねるほどに、思考は後ろ向きになりがちです。その方向転換をするための一歩を踏み出してみませんかというのが、異文化スタイルからの提案です。